Vous avez réveillée la sportive en moi, grâce à vos programmes je me suis remise au sport. Je me sens mieux dans mon corps et je vois les résultats au fil des entraînements. C’est exactement ce que je cherchais: du sport à la maison, avec deux professionnels qui me guide et m’encourage!!! Merci beaucoup 😊
Super programme!
Je n’ai jamais été autant motivée à faire du sport grâce à l’énergie que vous nous donnez dès la première séance.
Je ne pensais pas les séances si physique 😅
Je recommande le programme sans hésité, vous ne serez pas déçu. 🫡💪🏻
Très bon contenue avec pas mal d’explications pour les recette et comme pour le programme de sport, avec parfois des vidéos un très bon challenge, mercii infiniment pour vos petit message sa nous motive vraiment.
Je ne faisai plus de sport depuis des années, n’arrivant jamais à trouver du temps pour moi avec mes deux enfants. Avec ce programme j’arrive à trouver des petits moments pour m’octroyer un moment à moi à la maison et vous êtes tellement motivant! Deux niveaux et deux chronos c est top on fait comme on veut au mieux! 2.5 semaines de commencée et deja 1.7kg de perdu! merci!!!
Je ne me voyais pas choisir un autre coach que Shanna, j'ai été enceinte en même temps qu'elle (15 jours d'intervalle) j'ai suivi toute son évolution après accouchement, et c'est elle qui m'a redonné goût à reprendre moi aussi le sport !
J'ai en premier temps acheté le programme "Soldat Challenge" qui est juste top et complet puis son programme Booty Loco qui est juste encore une fois parfait ! Si tu manque de motivation, je te rassure qu'avec Shanna tu vas avoir envie de t'y mettre à fond car elle a ce que je ne sais quoi qui redonne goût au Sport !
Merci à toi et Jonathan vous êtes au Top !
séances vraiment très bien , possibilités de choisir entre alternative et expert. On peut changer en cours de route. les exercices ne sont pas longs et ça travaille à fond !!!!
On devient très vite addicte . Je fais 3 séances par semaine avec le bonus fessier avec les bandes c est génial. 2 semaines que j ai commencé et on voit déjà le résultat. La peau se raffermit par contre sur la balance cela ne se voit pas.Apres mon but est de m affiner et cela fonctionne pour le moment on verra à la fin des 6 semaines.....
bravo à vous pour ce programme
Depuis l'arrêt du tabac, les kilos se sont installés. Je suis débutante en sport et j'ai entamé la première semaine. Je suis très motivé et respecte bien les échauffements et étirements... Du coup aucune douleur le lendemain. Je suis très satisfaite de ce programme. J'ai hâte de voir les résultats au bout de la 6eme semaine. Photos avant après par semaine en cours. Merci pour cette belle initiative 😀
Merci pour ce programme. Je sors d'une maladie assez importante et le programme me fais un bien fou. Ça me permet de reprendre le sport doucement grâce a l'alternative.
J’ai acheté les 2 premiers programmes pendant les black friday afin de me remettre au sport et retrouver une silhouette et au final je ne m’y suis mise que cette semaine. J’aurais mis le temps mais au final le premier programme 30j soldat challenge est déjà top je redécouvre mes muscles après 4 ans sans sport et 2 accouchements. Première semaine de passée et je lache pas ! 😊
Je suis motivée et j’espère obtenir de super résultats !!
Programme mission désert commencé depuis 2 semaines j’aime beaucoup!! Continuez comme ça avec plein de programmes,
Vous m'avez redonne goût au sport, j'ai déjà perdu 3kgs en 3 semaines. Je suis trop fière de moi
Alors je viens de débuter l aventure pas assez de recul sur les résultats mais ce que je peux vous dire des la première séance j ai bien senti mon corps travailler et le 2 eme jour j ai senti des muscles dans mon corps que je ne soupçonnais pas. On transpire je mixe les deux les novices ou experts c est franchement motivant et très sympa votre duo. Je ne lache rien et on verra les résultats.
On ne lâche rien très bon programme. Merci d'avoir pensé à une alternative.. on se sent capable d'aller jusqu'au bout!
Wouahhh 10 ans sans faire de sport j'ai souffert la 1er séance mais je suis tellement fière de moi !!!
2eme semaine et ça va de mieux en mieux. J'adore faire mon sport même si c'est dur ^^
J’adore vos séances , je sens que je progrèsse grâce à vous.
Une ambiance de folie à chaque vidéo, c’est motivant. Je ne regrette pas de vous suivre une nouvelle fois pour ce programme.
Sergent Pauline au rapport !
Je viens de terminer le programme et je suis super contente.
Certaines séances ne sont vraiment pas évidentes mais je suis contente de ne pas avoir lâché. Les résultats sont là et ça fait vraiment plaisir. Le chemin est encore long pour arriver à mon objectif mais je repars pour un programme complet pour m'en rapprocher doucement mais sûrement.
Faire les séances avec vous est vraiment motivant.
Le programme des repas m'a beaucoup aidé aussi et ça permet de varier les recettes et ne pas se lasser.
Général Matias, kaporal Kress Merci à vous
J'adore le concept, vous êtes super motivant.
Je fais mon pt sport partout, plus d'excuses.
Pendant ma pause de 12h00
Merci pour ce programme de dingue...
Aussi un très bon programme avec alternatives en plus!!!! Programme complet pour moi et les résultats sont là, je l'ai fini il y à 3 semaine!!! 🔥💪 Et les recettes sont gourmandes et facile à exécuter!!!
Encore un programme de fou ou j'ai découvert mon fessiers et certains muscles que je ne pensais pas avoir!!! Je l'intègre dans mon programme sportif c'est top et de très bon résultat 🔥💪
Super programme j'ai perdu 8 kg en 2 mois et demi!!! Je le refais de temps en temps 👍👌🔥💪
C'est le premier mot qui me vient pour parler de ce programme : MOTIVANT.
Aux premiers abords, je me suis dis que ça allait être trop dur, puis la manière dont c'est présenté (sous forme de vidéos) avec le naturel d'Alicia et John, fait qu'on est très vite pris dedans comme s'il était avec nous en direct. (Je me suis même surprise à leur répondre mdr) !
En commençant le programme, première série d'exercice, je me suis dit que c'était pas si difficile mais j'aurais du m'abstenir de parler parce qu'au troisième enchainement j'étais K.O et les courbatures les jours suivants ont parlé d'elles même.
Le niveau de difficulté est vraiment variable, c'est super de pouvoir suivre une version punchy quand on a envie de se donner ou une version plus soft si on arrive pas où si c'est trop difficile pour nous. C'est vraiment top, un vrai bijou ce programme !
J'ai hâte d'être à ce soir pour ma prochaine séance 😉
Soldat Sabrina au rapport chefs !!!
Ma mission Désert 🏜 a été un succès!
Mon mental a tenu le coup 👊.
Un programme au top. Des séances super motivantes avec des chefs investis!! J'ai retrouvé le goût du sport😊
Meal plan génial pour donner des idées en cas de panne d'inspiration...
J'attends ma prochaine mission avec impatience !!!
MERCI Général MATIJAS et Kaporal KRESS
Je vais attaquer ma 6eme semaine. Bon la balance n'indique pas de perte de poids 🥺. Mais c'est pas grave, je me dis que mon corps a besoin de temps (mais si tu pouvais me donner un petit signe histoire que je ne te déteste pas 😂), je continue, je ne lâche rien, et je continuerai. Je ne suis pas une grande sportive mais la avec ce programme je me sens renaître, je me redécouvre. J'adore les vidéos, Shanna et John sont très motivant et marrant. Peut être que je ne perdrai pas les 10 kgs (j'espère quand même un peu) mais j'adore cette routine. Merci à vous Kaporal Kress et Géneral Matijas.
Programme bien expliqué, en vidéo pour bien montrer les exercices, Shanna sait nous motiver à travers l'écran ! C'est top !! Encore merci !! 😊👍
